Pérdida de peso y obesidad
Si llevas años intentando perder peso sin conseguirlo, o si lo consigues pero siempre vuelves al punto de partida, no es falta de fuerza de voluntad. Es que la obesidad es una enfermedad crónica, compleja y multifactorial, y tratarla como si fuera solo una cuestión de "comer menos y moverse más" es simplificar un problema que tiene raíces mucho más profundas.
En mi consulta abordamos el tratamiento médico de la obesidad y el sobrepeso desde un enfoque integral: entendiendo qué hay detrás de tu caso concreto, qué factores hormonales, metabólicos o conductuales están influyendo y qué herramientas, médicas y nutricionales, pueden ayudarte de verdad.
La obesidad no es un fracaso personal
Este es el primer punto que quiero dejar claro. La obesidad está reconocida por la OMS como una enfermedad crónica con causas biológicas, genéticas, hormonales y ambientales. Factores como la resistencia a la insulina, el hipotiroidismo, el síndrome de ovario poliquístico, el cortisol elevado o ciertos medicamentos pueden hacer que perder peso sea extremadamente difícil, aunque hagas todo bien.
Tratar la obesidad como un problema de disciplina es no solo injusto, sino también ineficaz. Por eso en mi consulta el enfoque es siempre médico, empático y sin juicios.
¿Qué evaluamos en la primera consulta?
Antes de diseñar cualquier plan, necesito entender tu caso:
- Historia de peso: Evolución a lo largo del tiempo, intentos previos, cuándo y por qué subiste de peso
- Analítica completa: Glucosa, insulina, perfil lipídico, función tiroidea, marcadores hormonales
- Composición corporal: No solo el peso en la báscula, sino la distribución de grasa y masa muscular
- Hábitos de vida: Alimentación habitual, nivel de actividad física, sueño, estrés
- Medicación actual: Muchos fármacos favorecen el aumento de peso
- Factores psicológicos y emocionales: La relación con la comida es fundamental y no la ignoro
Con toda esta información, puedo entender por qué tu cuerpo responde como lo hace y qué necesita para cambiar.
Plan de tratamiento: sin fórmulas mágicas, con resultados reales
El tratamiento de la obesidad que diseño puede incluir:
Plan nutricional médico personalizado
No dietas restrictivas de revista. Un plan estructurado, basado en evidencia científica, que se adapta a tus gustos, tu rutina y tus objetivos. El objetivo no es que pases hambre, sino que aprendas a comer de una forma que tu cuerpo pueda mantener a largo plazo.
Tratamiento de las causas subyacentes
Si hay hipotiroidismo, resistencia a la insulina, síndrome de ovario poliquístico u otras condiciones que dificultan la pérdida de peso, las tratamos primero. Sin esto, cualquier dieta estará luchando contra corriente.
Tratamiento farmacológico cuando está indicado
Existen fármacos seguros y con evidencia científica sólida para el tratamiento médico de la obesidad. Los nuevos análogos del GLP-1 (como semaglutida o tirzepatida) han supuesto un cambio real en el tratamiento de esta enfermedad. Cuando está indicado y es adecuado para tu caso, lo valoro como opción y te explico todo lo que necesitas saber.
Pautas de actividad física adaptadas
No a todos les funcionan los mismos tipos de ejercicio, ni todos parten del mismo punto de forma física. Personalizamos las recomendaciones según tu situación real.
Coaching nutricional y trabajo con hábitos
Tengo formación específica en coaching nutricional y nutrición consciente. El cambio de hábitos no se consigue solo con información: requiere entender tus patrones, tus bloqueos y tu relación con la comida. En consulta trabajamos también ese nivel.
¿Qué resultados puedes esperar?
Ser honesta es parte de mi forma de trabajar. La pérdida de peso sostenida es un proceso que lleva tiempo, y los resultados varían según el caso. Lo que sí puedo ofrecerte es:
- Un plan que funciona a largo plazo, sin efecto rebote
- Una mejora del bienestar general más allá del número en la báscula
- Reducción de los factores de riesgo metabólico y cardiovascular
- Un seguimiento real que ajusta el tratamiento cuando es necesario
- Un espacio donde no te sientes juzgada o juzgado, sino acompañado
El peso no es una cuestión de voluntad. Es una cuestión médica. Si quieres un plan diseñado para tu caso concreto, pide tu primera cita.